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连锁美容院加盟提醒:要健康,远离恶习!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-09     浏览:

  一些生活中的恶习,看似不起眼,事实在严重危害着您的身心健康。男士大大咧咧的性格,使得他们更容易忽视生活中的恶习,这些恶习不仅会严重位置身体的健康,而且可能造成心理的不良影响,下面连锁美容院加盟提醒您要健康,远离恶习。
  一、连锁美容院加盟提醒影响健康恶习之过度或缺少运动。
  适度的运动为许多医生一致的建议。有些人到了50岁以后,才开始做运动,如不适量将会引起某些毛病。
  专家建议,最佳的运动就是穿双舒适的鞋子到户外作半小时散步,那就能加强你的肌肉,使你的心跳加速,以及使你的呼吸顺畅。
  当然,如果缺乏适当的运动,也易引起许多疾病,如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、头痛、腰痛、忧虑、肌肉虚弱与萎缩,还会加速衰老。
  二、连锁美容院加盟提醒影响健康恶习之紧张。
  对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实,心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为:“当一个人终日生活在紧张中时,更易染患高血压病。”
  人们遭遇的紧张主要有两种:环境上的和心理上的。发展良好的人际关系,可以祛除不必要的忧虑。
  对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与许多后遗症,如头痛、失眠、高血压。
  三、连锁美容院加盟提醒影响健康恶习之不注意身体的警号。
  有人常常因为有一点不舒服就去医院检查,但也有的人要等到什么部位的功能出了大毛病才去医院。
  你应当特别注意大便及小便的变化、无法治愈的喉痛、不寻常的出血或便秘、任何部位的硬块、消化不良或吞咽困难、瘤的显着变化、不停的咳嗽或声音嘶哑。应当牢记:愈是使你不知道怎么办的病痛才愈会伤害你。
  男士承受着来自家庭事业的双重压力,大大咧咧的性格,不注重生活细节的态度,让男士更容易出现健康问题。要想拥有健康好身体,男士一定要摆脱生活中的恶习,养成健康生活习惯,才能拥有健康身体!