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美容院加盟好品牌推荐养生好习惯!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-09     浏览:

  男士在日常生活中,大大咧咧,对生活细节马马虎虎,养成了很多不好的生活习惯,这就为身体健康埋下了隐患。对健康的追求,让养生观念深入人心,下面美容院加盟好品牌璐德诚华为您推荐养生好习惯让您身体保持健康!
  一、美容院加盟好品牌推荐养生好习惯之应常吃的食品。
  蜂蜜:每天早晨空腹吃一勺蜂蜜,能安五臟,止痛消毒,坚持吃能防止血管硬化。
  大蒜:有很强的杀菌、抗菌作用,有“天然抗生素”的美称。
  红枣:营养丰富,含有丰富的糖、维生素、矿物质。
  姜:生姜能促进血液迴圈,帮助消化。
  花生:含有人体所需多种氨基酸,常吃有助于提高记忆力。
  二、美容院加盟好品牌推荐养生好习惯之远离健康三大害:烟、酒、油腻食物众所周知,烟酒有害健康,可男士们为了提神、交际、签单,虽然明知烟酒有害无益,也只得“烟不离口、酒不离手”。而除了烟酒外,还有个隐形杀手往往被人们忽略,那就是油腻食品。
  无论是工作盒饭还是饭店大餐,油腻食物都与男士们如影相随。摄入的油腻过多,不仅会导致“亚健康”,高血压、糖尿病等症也会缠上身来,贻害终生。
  针对这种情况,白领男士们除了平时要远离烟酒、以清淡饮食为主外,在交际应酬时也大可以选择茶馆、素食店等场所,既高雅时尚,对身体健康也大有好处。
  三、美容院加盟好品牌推荐养生好习惯之早晨赖床5分鐘。
  早晨醒来,应该先花费5分鐘左右的时间赖床———侧卧并深唿吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢,然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身,容易引发心脑血管疾病,甚至造成意外死亡。
  男士马虎的生活态度很容易对身体健康造成影响,在生活中,男士要改正这种态度,细心对待生活,关注自己的生活,保持美容院加盟好品牌璐德诚华提供的男士养生好习惯,拥有好身体,才能健康好生活!