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美容院加盟连锁推荐男士健康法则!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-09     浏览:

  男士在生活方面都是马马虎虎的,再加上男士生活工作的沉重压力,让男士更没有时间去关注自己的生活,对于自身健康状况并不是很在意。这严重影响了男士的身体健康,下面美容院加盟连锁为广大男士推荐男士健康法则!
  一、美容院加盟连锁推荐男士健康法则之运动。
  尽管老生常谈,你执行得可能仍不够好。记住健康是自己的,运动是你拥有健康的最行之有效的方法。哪怕每天早起半小时晨跑一小会儿,或是工休时偷闲扭扭脖子、踢踢腿也好。
  二、美容院加盟连锁推荐男士健康法则之饮食。
  营养学家说,男人想要一个好身体,饮食先需来场革命!把自己的肚子当成一个能容纳一切的杂货铺,时间久了,恐怕会使你的身体变得不堪一击。正确的饮食习惯是每天要保证摄入新鲜的水果和蔬菜、全麦食品、豆类、鱼、瘦肉和各种坚果类,而不要过度饮酒。
  三、美容院加盟连锁推荐男士健康法则之强健的体魄。
  你梦想着拥有施瓦辛格般健壮、结实的体魄吗?很难想象,如果你是一副弱不禁风 的“女生”模样或是赘肉横生的“老头”体态,如何叫你的女人爱你。从今天起,要重视你的肌肉美了,尝试着去做些举重之类的力量练习吧,让身体真正强大起来。
  四、美容院加盟连锁推荐男士健康法则之沉默。
  男人对付困难和痛苦的办法是暂时把自己封闭起来,为自己的心灵和思绪找一个僻静空间,然后慢慢理顺,自己逐一化解。这种自我排忧的“内功”会让男人不堪重负,所以要学会敞开心扉,与他人进行心灵上的交流和沟通,彼此支持是情感健康的核心要素。
  五、美容院加盟连锁推荐男士健康法则之放松身心。
  再忙也要忙中偷闲,给自己的身心一个彻底放松和喘息的机会,这可是你善待自己、自我缓释压力的一件“法宝”。可别等到欠身体的太多,负债累累时,一切都追悔莫及了。给自己法定一个放松时间,每星期一天,或者每天留出几小时。
  男士承担着家庭事业的双重责任,拥有一个好身体是男士做好这些事的关键。美容院加盟连锁品牌璐德诚华提醒:男士在生活中要改变自己不注重生活细节的坏毛病,关注身体变化,留意自己身体的健康情况,严格执行男士健康法则,让自己拥有健康好身体!