当前位置:璐德诚华 > 美容养生 > spa美容院加盟帮白领男士保护好颈椎!

spa美容院加盟帮白领男士保护好颈椎!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-11     浏览:

  白领一整天的对着电脑,电脑机会成了形影不离的伙伴,长期的与电脑为伴,保持坐姿,再加上白领缺乏运动锻炼,很容易引起颈椎的不适,甚至出现颈椎病。而白领男士们为了事业上有突破,经常加班,呆在电脑旁的时间更多,隐患更大。为了白领,尤其是白领男士的颈椎健康,spa美容院加盟品牌璐德诚华推荐一些按摩手法,让白领们保护好颈椎,远离疾病。
  一、spa美容院加盟提供之拿捏颈肌。
  将左(右)手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。功效:解痉止痛,调和气血。
  二、spa美容院加盟提供之对按头部。
  双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20~30次。功效:清脑明目,振奋精神。
  三、spa美容院加盟提供之按摩百会。
  用中指或食指按于头顶正中的百会穴,医学`教育网搜集整理用力由轻到重按揉20~30次。功效:健脑宁神,益气固脱。
  四、spa美容院加盟提供之按揉风池。
  用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处),其余手指附在头的两侧,由轻到重地按揉20~30次。功效:疏风散寒,开窍镇痛。
  五spa美容院加盟提供之斜摩大椎。
  用左(右)手四指并拢放于上背部,用力反复斜摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20~30次,至局部发热为佳,两侧交替进行。功效:疏风散寒,活血通络。
  spa美容院加盟提醒:学会这些按摩手法,经常的按一下,善待自己的颈椎,保护好颈椎,养成良好的生活工作习惯,远离颈椎病,让颈椎更健康,要知道身体健康,得到的成功才有意义!