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高档美容店加盟提供:食物提高记忆力!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-13     浏览:

  男士面对巨大的压力,很多人感觉身心疲惫,甚至不少人都出现了记忆力减退的现象,这是一个危险的信号。记忆力对我们来说十分重要,提高记忆力势在必行,下面高端美容院加盟品牌璐德诚华为您介绍几种可以提高记忆力的食物。
  一、高端美容店加盟推荐提高记忆力食物之菠萝。
  菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
  二、高端美容店加盟推荐提高记忆力食物之龙眼与红枣。
  龙眼含有磷脂和胆碱,有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃,理气解郁,对防治神经衰弱。增强记忆力有明显疗效。
  三、高端美容店加盟推荐提高记忆力食物之味精。
  味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效。(60岁以上的人对钠的摄入尤为敏感,所以,老年人和患有高血压、肾病、水肿等疾病的人尤其应该少吃味精。锌是婴幼儿身体和智力发育的重要营养素。因此,孕妇、婴幼儿和正在哺乳期的母亲应禁食或少食味精。)
  四、高端美容店加盟推荐提高记忆力食物之橘子。
  橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。
  五、高端美容店加盟推荐提高记忆力食物之鱼类。
  它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
  拥有好的记忆,不管是工作还是生活都是十分不错的。男士面对巨大压力,很容易精神疲劳,记忆力减退。高端美容店加盟推荐的增长记忆力食物,希望对男士有所帮助。