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spa美容店加盟:男士戒烟法则!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-14     浏览:

  吸烟对很到男士来说不是什么新鲜事,很多男士都是烟龄多年的老烟民,吸烟有害健康是所有人都知道的尝试,但还有那么多的男士仍在吸烟,小了说这对自身健康是一种摧残,大了说,对环境也在其破坏作用。很多男士正在打算戒烟,下面spa美容院加盟介绍:男士戒烟法则。
  一、spa美容店加盟推荐男士戒烟法则之吸烟影响健康是长期的过程。
  专家指出,吸烟是患许多疾病的危险因素,烟草几乎可以损害人体的所有器官。由于吸烟造成的健康损害具有长期滞后性的特点,吸烟10年、20年甚至更长时间后相关疾病才会出现,这也造成疾病出现之前,吸烟者往往认识不到吸烟的危害。
  二、spa美容店加盟推荐男士戒烟法则之要知道吸烟其实是一种疾病。
  吸烟成瘾的烟民实际上就是病人。病理生理学研究已经证实,吸烟成瘾的实质是尼古丁依赖,世界卫生组织已经将此作为一种疾病列入疾病分类。
  三、spa美容店加盟推荐男士戒烟法则之摆脱尼古丁不能单凭意志力。
  许多烟民都有戒烟失败的经历,并且把原因归结于自己意志力的薄弱,殊不知尼古丁依赖作为一种疾病,不能单纯地依靠意志力。吸烟者一旦对尼古丁成瘾,则每30-40分钟就需要吸一支烟,以维持大脑尼古丁的稳定水平。达不到这一水平时,吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁,其感觉与戒断毒品类似。因而,只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉,大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历。
  四、spa美容店加盟推荐男士戒烟法则之戒烟也要寻求医师的专业帮助。
  寻求专业医师的帮助是科学的戒烟方式。鉴于吸烟的慢性高复发特性,医生也要用管理慢性疾病的方法来帮助吸烟者;没有医生介入戒烟工作,失败的可能性远远大于成功的机会。如果医生在戒烟工作中发挥的作用能够被社会广泛认可,那么更多的吸烟者将从中获益。
  五、spa美容店加盟推荐男士戒烟法则之想好了戒比仓促上阵成效好。
  戒烟时,一定要深思熟虑,切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则强烈的戒断症状,包括生理反应和对香烟的渴求会使人难以忍受。犹豫之后,可能重新吸烟,并得出戒不掉烟了的结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。
  吸烟对自己和他人都在造成危害,为了您和他人的健康,戒烟势在必行,熟知上面spa美容店加盟为您提供的男士戒烟法则,让您远离烟草,拥有健康身体,拥有美丽蓝天。