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spa美容会所加盟推荐:男士夏季养生招!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-14     浏览:

  炎热的夏季已经来临,面对酷热难耐的天气,您的身体是不是有点吃不消了!夏季带来姹紫嫣红的美丽,也带来了令人难以忍受的高温。夏季想要过好,可不是什么容易的事情。下面spa美容院加盟品牌璐德诚华推荐:男士夏季养生招!
  一、spa美容会所加盟推荐:男士夏季养生招尽量少吃些油腻和油炸食物。
  男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。
  二、spa美容会所加盟推荐:男士夏季养生招胸口痛一定要去检查。
  男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止,大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。
  三、spa美容会所加盟推荐:男士夏季养生招还是不抽烟为妙。
  吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟,如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害。
  四、spa美容会所加盟推荐:男士夏季养生招别忘记高血压的威胁。
  高血压对心脏造成威胁,往往是心脏病突发或脑溢血的起因,所以男人要经常量一下血压,血压已经较高的人要按医嘱吃药,病有所好转也不能停药。
  五、spa美容会所加盟推荐:男士夏季养生招保持一定的体力活动。
  体力活动太少会使人发胖。现代男人的体力活动越来越少,所以许多中年人在发胖,多余的重量对心脏造成很大的负担,关节也会变得不那么灵活。因此,男人至少要经常散步,最好能经常参加体育锻炼,促进健康的同时还能增加吸引力。
  夏季来临,炎热的天气很容易中暑生病之类的,在夏季要养成良好的生活习惯,牢记spa美容会所加盟品牌璐德诚华推荐的男士夏季养生招,学会夏季养生,让您轻松过夏天,身体更健康!