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spa美容加盟提醒:坏习惯影响健康!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-14     浏览:

  生活中有些习惯,一些会对身体产生好的影响,而有些的却会影响健康,损害身体。在日常生活中,男士面对生活工作的双重压力,身体健康已经面临挑战,如果在生活上海存在不好的习惯,就会对身体造成很坏的影响。下面spa美容院加盟提醒十大习惯影响健康。
  一、spa美容加盟提醒:坏习惯影响健康之不要在健身房健身。
  当然,这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素,而你在运动状态下,最易吸收进这些废气和毒素,不仅起不到健身作用,反而让身体遭殃。所以,要么选择空气流动性良好的健身房,要么干脆在户外运动,尤其是绿植茂盛的公园,那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。
  二、spa美容加盟提醒:坏习惯影响健康之别在疲劳时喝咖啡、抽烟。
  尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神,否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤,心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟,否则不仅对身体的伤害是翻倍的,咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望!
  三、spa美容加盟提醒:坏习惯影响健康之服药期间一定要禁酒。
  吃药期间一定要禁酒,哪怕你吃的只是简单的感冒药、维生素,哪怕你喝的只是最温和的香槟、红酒!因为酒精不仅会影响药效,还会将药物的副作用放大数倍,更有可能与药物相互反应生成毒物。
  四、spa美容加盟提醒:坏习惯影响健康之失眠是因为缺钙
  缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋,健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋,缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。为大脑补钙的最佳食物是豆类食物,如黄豆、豆腐等,但豆奶的效果并不好,因为豆奶中含有的少量乳糖会影响钙在大脑神经元中的作用。
  一些的坏习惯不是像男士们想象的那么微不足道,很多的疾病都是由坏生活习惯引起的,男士面对生活马虎的态度要改一改了,注意自己的生活习惯,摒弃坏的生活习惯,让自己远离疾病,拥有健康好身体。