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spa美容院加盟提醒:夏季注意事项!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-16     浏览:

  这么多天酷热难耐的天气,夏天已经正式向人们通知它到来了。夏天气温高,炎热异常,如果不注意保养自己的身体很可能会生病。过好夏天是每个人的必修课程,在夏天有些事情是会对身体产生不好影响的。下面spa美容院加盟提醒夏季注意事项。
  一、spa美容院加盟提醒:颈椎最怕吹。
  颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。
  spa美容院加盟提醒:喝水最怕快。
  由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100—150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10度以上的温水对身体最好。
  spa美容院加盟提醒:眼睛最怕晒。
  在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。专家提醒,眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞,太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物,比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快,尽量少用手揉眼睛;流水洗脸,可减少眼睛疾病。
  spa美容院加盟提醒:晨练最怕早。
  夏天天亮得早,不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多,一般早晨6点前还未完全扩散。另外,日出之前,因为没有光合作用,绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气,相反积存了大量的二氧化碳,对健康不利。因此,夏季晨练时间不宜早于6点。
  spa美容院加盟提醒:炎热的夏季要避免这些影响身体健康的事项,让自己过一个健康快乐的夏天!