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spa养生馆加盟推荐:护肝多吃水果。

来源:璐德诚华    日期:2013-05-17     浏览:

  肝脏是身体的重要器官,跟身体健康有密切的关系,男士在日常生活中较多接触酒桌应酬,几乎是每顿都在跟酒打交道。酒精对肝脏的危害相信大家都知道,男士们长期饮酒肯定会给肝脏带来负担,影响肝脏乃至全身的健康。护肝是每个男士都要学习和做到的事,下面spa养生馆加盟推荐护肝多吃水果!
  一、spa养生馆加盟推荐护肝水果之柿子。
  柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素c、碘、钙、磷、铁等营养物质,有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功效,较适宜有出血倾向的肝病患者食用(最好饭后食用)。
  二、spa养生馆加盟推荐护肝水果之大枣。
  红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分,有补脾和胃,益气生津、调免疫、解药毒之功效,所以秋季养肝可适当食用些。
  三、spa养生馆加盟推荐护肝水果之香蕉。
  香蕉中不仅含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素a和c、膳食纤维等营养物质,而且营养高、热量低,具有促进肝细胞再生、提高免疫力、保护肝脏的功效,所以秋季养肝可适当食用些。
  四、spa养生馆加盟推荐护肝水果之苹果。
  苹果中富含丰富的纤维素、矿物质以及多种维生素等营养成分,具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效,所以秋季养肝可食用些。
  五、spa养生馆加盟推荐护肝水果之葡萄。
  葡萄除含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素b1、b2、b6、c和p等,可充分补充机体能量外,葡萄还以酸入肝,有增进食欲和保肝、护肝的作用,所以秋季养肝可适当食用些。
  肝脏的健康直接关系到身体健康,护好肝脏不仅仅是男士的事,也是每个人都需要认真去做的事。酒精对身体危害很大,男士们要想肝脏健康,拥有强健身体,就要从根本上出发,少喝酒,甚至是不喝酒,远离酒精,护好肝脏,让身体更健康。