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spa美容院加盟推荐:食疗让您健康过夏天!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-25     浏览:

  火一样的夏天是让人们愁白了头,快节奏的生活,超负荷的压力,再伴随着高温的来临,很多的人都出现了烦躁不安、无精打采、困倦不堪的症状。在炎热的夏天里,这真的不是什么好事情,想要解决这些症状很简单。下面spa美容院加盟为您推荐夏季食疗:
  一、spa美容院加盟推荐身体虚弱——西洋参粥。
  又叫花旗参。它所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的时候,在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静,还能温和滋补。
  二、spa美容院加盟推荐清热解暑——荷叶粥。
  取新鲜荷叶一片,洗净切碎,放入纱布袋中水煎,取浓汁150毫升,加入粳米100克,冰糖适量,加水500毫升,煮成稀粥,每天早、晚食一次。荷叶气香微涩,有清热解暑、消烦止渴、降低血压和减肥等功效,与粳米、冰糖煮粥香甜爽口,是很不错的清热解暑良药。
  三、spa美容院加盟推荐心火盛——黄绿豆浆。
  众所周知,豆浆是中国传统的饮品之一。豆浆中富含人体所需的优质植物蛋白、8种必须氨基酸,多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等多种元素,能有效补充夏季人体流失的多种营养物质。而以绿豆、黄豆为原料的消暑豆浆,更是利气补水、消暑止渴的养生佳品。绿豆,性凉味甘,有清热、解毒、祛火之功效。消暑豆浆把绿豆的营养完全融入豆浆,有效预防中暑,避免心火内生。即使在炎炎夏日,也能使人们保持一个心境平和,神清气爽的良好状态。
  炎热的天气很容易让人精神萎靡,spa美容院加盟推荐的这些食疗方法,您可以对症下药,帮自己解决烦躁、疲乏的症状,让食疗帮助您健康快乐过夏天!