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高档美容院加盟推荐:男士养生多吃这些食物!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-28     浏览:

  来自于家庭和事业的双重压力使得男士们的身体面临巨大的挑战,男士们为了家庭生活水平的提高以及事业的发展,几乎是在透支身体,且男士在生活习惯上的马虎,让男士在生活中容易大大咧咧,不注意细节,一些小的问题不注意甚至会发展成大的疾病。下面高档美容院加盟为男士们推荐有益于男士健康的几种食物。
  一、高档美容院加盟推荐男士养生食物之鲜枣对付高压工作。
  男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。经常精神紧张的人,每天可吃3至5枚鲜枣,补充维生素C,以应对繁重的工作。除鲜枣外,富含维生素C的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等。
  二、高档美容院加盟推荐男士养生食物之吃猪肉时搭配豆类。
  男人往往偏爱动物性脂肪,但这会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。所以,男人应学会清淡饮食,特别是减少动物性油脂和总的烹调油数量。另外,吃猪肉时最好与豆类食物搭配,因为豆制品中含有大量卵磷脂,可以乳化血浆,使胆固醇与脂肪颗粒变小,防止形成硬化斑块。
  三、高档美容院加盟推荐男士养生食物之大蒜缓解疲劳。
  我们都知道,大蒜具有强大的杀菌能力,能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能量,并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力,其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用,因此被视为防癌食物。
  四、高档美容院加盟推荐男士养生食物之燕麦有益心血管。
  燕麦、坚果、植物油中都含有维生素E,可以预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾,建议男士们应多吃这类食物。
  男士是家庭、事业的顶梁柱,想要在高压的工作生活中保持健康,以上的这些食物会对男士们有所帮助,同时配合以适度的体育锻炼,让男士拥有健康身体,在事业上更好的发展。