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高档美容院加盟推荐:夏季饮食抗癌!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-30     浏览:

  夏季来临,温度升高,气压降低,免疫力下降,容易生病,更为严重的是,夏季多种癌症的复发、转移几率会明显上升。对于癌症,可谓是谈癌色变,俗话说,疾病“三分治七分养”,高档美容院加盟提醒:夏季不仅要调整作息起居、定期复查,做好饮食抗癌。
  高档美容院加盟推荐:荤素搭配饮食才抗癌。
  专家建议,饮食宜多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食品。例如海产品、薏米、豆类、新鲜蔬菜、水果等。癌症术后体质较弱者可针对性地吃些山药、红枣、桂圆、莲子等滋补食品。
  若患者放、化疗后出现骨髓抑制,即血细胞、血小板明显减少时,则应在尽量减少外出,避免发生各种感染、出血机会的同时,有目的地吃些牛肉、黄鳝以及山楂、萝卜等,以增加白细胞,提高免疫功能。
  已做过放疗的病人最好再吃些滋阴生津的甘凉食物,如藕汁、荸荠汁、梨汁、绿豆汤等。
  如果要让食物起到抗癌的作用,最好是要权衡好荤素的搭配,至少 2/3 的植物性食物,最多 1/3 的动物性蛋白。比如在炖肉时加一些营养而健康的蔬菜这样会更好。
  另外,不同烹调方式可决定食物中潜藏的致癌风险大小。
  相比蒸、煮、炖等方式,炸、烤、焙使食物在高温下更容易形成一些致癌物质。
  所以建议癌症患者多吃煮、炖、蒸过的食物,少吃或不吃油煎、油炸类食物,减少熏制和腌制的加工肉制品,如腊肠,火腿和热狗的摄入。同时,在饮食中要避免生、冷、热、烫或麻辣等刺激性食物也是必要的。
  夏季酷热难熬,免疫力的降低让身体更容易受到疾病的困扰,牢记以上的建议,搭配饮食,做好防癌、抗癌工作,远离疾病,保持健康身体!