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spa美容院加盟提醒:夏季做好排毒!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-31     浏览:

  夏季来临,不管是酷热天气的折磨,还是人们贪凉的习惯,很容易让身体侵入一些热毒、湿毒。夏季除了其让人难受的高温外,其实也是一个保健养生的好季节,在夏季做好保健养生,排除身体毒素,然身体更加健康。下面spa美容院加盟品牌璐德诚华小编为大家介绍几种有助于夏季排毒的食物。
  一、spa美容院加盟推荐夏季排毒食物之酸奶。
  酸奶中含多种维生素,其中的维生素C能减少黑色素形成,令肌肤保持白皙。
  二、spa美容院加盟推荐夏季排毒食物之绿豆。
  绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。是清热解毒的佳品,味道清香,老少咸宜。
  三、spa美容院加盟推荐夏季排毒食物之黑木耳。
  黑木耳,性甘味平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载,木耳“益气不饥,轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为“素中之荤”。
  木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。其还同时具有养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发的功效,并可防治缺铁性贫血。
  四、spa美容院加盟推荐夏季排毒食物之黄瓜。
  《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。据分析,黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
  现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜 的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。吃黄瓜可以利尿,有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性 凉,具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。
  但是黄瓜偏寒,脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人,不要吃腌黄瓜。
  夏季做好排毒很重要,如果用药物排毒的话会有一定的毒副作用,以上spa美容院加盟推荐的夏季排毒食物有着很不错的排毒效果,夏日平时,食疗食用,对于排毒保健有很大的帮助。璐德诚华小编祝大家,身体健康,过一个健康快乐的夏天!