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大型美容院加盟推荐:牛奶助男士摆脱失眠!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-31     浏览:

  男士面临着来自于家庭事业的双重压力,再加上吸烟、饮酒等不良的生活习惯,很容易造成失眠。失眠是一件非常痛苦的事,为了帮广大男士解决这一烦恼,大型美容院加盟推荐:牛奶助男士摆脱失眠。
  牛奶,又称牛乳,中医认为,牛奶性平味甘,入心、肺经。有补虚损、益肺胃、生津润肠的功效,还能用于病后体虚、气血不足、胃痛隐隐、反胃噎嗝、消渴、便秘、皮肤干燥等。
  营养学认为,牛奶是一种治疗失眠较理想的食物,牛奶不仅含丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、乳糖、维生素A、维生素C、B族维生素、钙、磷等,还含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸,可以起到使人安眠的效果,加上牛奶的营养所产生的温饱感,更可增加催眠的效果,脱脂牛奶与不脱脂牛奶具有同样的作用。
  牛奶需要消毒后再饮用,为了发挥牛奶安神助眠的作用,睡前喝一杯热牛奶,一般都是纯牛奶+蜂蜜有助睡眠,还可在睡觉前泡15分钟的脚。
  主题:牛奶大枣粥。
  食材:纯牛奶500毫升、大枣4-6个、大米100克。
  做法:
  1.先将大米与大枣洗净,大枣切成小块。
  2.把大米和大枣放入锅中,加清水用大火烧开,调成小火煮成粥。
  3.加入纯牛奶,再烧开即可食。
  此粥可补气血、健脾胃、安神,适用于体虚、气血不足引起的失眠等症。
  也许您没有想到,牛奶不仅有着丰富的营养,而且对治疗失眠有相当不错的效果,大型美容院加盟为广大男士推荐的牛奶摆脱失眠方案,让男士远离失眠,以充沛的精神迎接生活中的各种挑战!