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男性养生馆加盟推荐:电脑族排毒食谱!

来源:璐德诚华    日期:2013-06-07     浏览:

  一天到晚,几个小时不动的坐在电脑前,现在的都市人群很多成为了不折不扣的电脑族。面对电脑的不间断辐射,在加上现在生活水平提高,饮食营养过剩,都市人群缺乏运动,大量有害物质和过剩的营养堆积体内,对身体造成了很大的伤害!下面男性养生馆加盟为大家推荐电脑族排毒食谱,帮助都市人群健康身体。
  一、男性养生馆加盟推荐电脑族排毒食谱之绿豆。
  味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。
  绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化 酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。
  许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后,很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症 状,这是由于湿毒内困溢于肌肤所致,绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。
  绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节,绿豆汤是排毒养颜 的佳品,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功能更甚。
  二、男性养生馆加盟推荐电脑族排毒食谱之茶叶。
  性凉,味甘苦,有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。
  茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶,对醒 脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。
  茶叶富含一种生物活性物质——茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于 保健强身和延缓衰老。
  另外,茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。
  三、男性养生馆加盟推荐电脑族排毒食谱之苦瓜。
  味甘、苦,性平,中医认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。
  苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸钙、磷、铁等成分。苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。
  苦瓜虽然口感略 苦,但余味甘甜。专家建议,女性应多吃苦瓜,以利经血调顺。
  电脑族经常使用电脑,在饮食上要多加注意,多吃一些眼睛有益的食品,含钙质高的食品,注意维生素的补充,注意增强抵抗力,吃一些抗辐射的食品,常用电脑的人会感到眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉,在用电脑是要注意停下来休息一会,歇歇眼睛。男性养生馆加盟提醒大家,注意劳逸结合,做好排毒,让身体更加健康!