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男士spa馆加盟推荐:黑色食物助健康!

来源:璐德诚华    日期:2013-06-11     浏览:

  
  人们一直崇尚的是“绿色食品”,认为“绿色食品”是最健康的食物,其实不仅是“绿色食物”,一些颜色较深的食物营养价值 也很不错,其中尤以黑色食物为代表,这类食物的颜色来源于花青素和植物色素,可能有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。 下面男士spa养生馆加盟品牌璐德诚华小编就为大家介绍有助健康的黑色食物。
 
  一、男士spa馆加盟推荐黑色食物之桑葚。
  桑葚味道酸美、多汁,是夏天消暑的佳品,制作成蜜饯在冬天使用更是有补气养血的功效。桑葚品性微寒,不可多食。桑葚具有 增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。常吃桑葚可以提高人体免疫力,具有延缓衰 老、美容美颜、滋阴补血,润肠通便的功效。
  二、男士spa馆加盟推荐黑色食物之黑豆。
  李时珍在《本草纲目》中有说:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”。黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等 多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。
  三、男士spa馆加盟推荐黑色食物之黑芝麻。
  黑芝麻具有使秀发乌泽靓丽、补血养颜、明目、补肝、祛风、润肠、生津、养发等多种功效。而其富含的不饱和脂肪酸、维生素 E、钙等元素有助于降低胆固醇,防止高血压。同时可清除体内自由基,抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发 都有一定作用。
  四、男士spa馆加盟推荐黑色食物之黑木耳。
  其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分,具有 健美、美容,延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维,能补血,高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓,降低血小板数量。黑木 耳为食用菌上品,常吃有补血、活血、抗血小板凝集、防止血凝固形成血栓等功效,可防治冠心病、动脉硬化。
  研究证明,黑色食物因其高色素含量,比浅色食物含有更多的抗氧化剂,经常食用,对身体健康有很大的帮助。男士spa馆加盟建议大家 ,在平时可多食用这些黑色食物,帮助您拥有健康好身体!
 
 
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