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男士养生加盟推荐:夏季消暑保健粥!

来源:璐德诚华    日期:2013-06-13     浏览:

  在炎热的夏季里,酷热难耐的高温,让人们心烦意乱,对于食物没有什么借口。再加上肠胃受暑热的刺激,功能减弱,不少人都 出现了重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等症状,在夏季里,要抗御暑热,保护肠胃,温和营养的粥类是很不错的选择,下面男士养生加盟品牌 璐德诚华为大家推荐夏季消暑保健粥。
  一、男士养生加盟推荐夏季消暑保健粥之西瓜皮粥。
  将西瓜皮250克削去硬皮及残留瓜瓤,冲洗干净,切成细丁,用盐稍腌。取锅放入清水、西瓜皮丁、洗净的粳米100克,先用旺火 煮沸后,再改用小火煮约15分钟,以盐调味后进食。
  此粥消热解暑、生津止渴、利尿消肿。适用于暑热解渴、中暑神昏、小便短赤、肾炎水肿、糖尿病等。
  二、男士养生加盟推荐夏季消暑保健粥之梨粥。
  将梨3个洗净切碎,加水适量煎煮半小时后,捞去梨渣,加入大米适量,煮烂成粥,趁热食用可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不 振、头昏等症。
  三、男士养生加盟推荐夏季消暑保健粥之莲子粥。
  莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。用莲子粳米煮成莲子粥,对夏热心烦不眠有治疗作用。
  四、男士养生加盟推荐夏季消暑保健粥之冬瓜粥。
  将冬瓜500克去皮除瓤,切成小块,粳米100克洗净。少许熟火腿切成碎米状。取锅上火,放入麻油烧热,下葱沫炝锅,加入冬瓜 、火腿、清水、粳米,旺火煮沸后,再改用小火煮至成粥,以盐调味后食用。此粥清热、养胃、利尿。适用于治疗暑热烦闷、水肿等 。
  五、男士养生加盟推荐夏季消暑保健粥之荷叶粥。
  取新鲜荷叶1片,洗净切碎,放入纱布袋中水煎,取浓汁150毫升,加入粳米100克,冰糖适量,加水500毫升,煮成稀粥,每天早 、晚各食1次。荷叶气香微涩,有清热解暑、消烦止渴、降低血压和减肥等功效,与粳米、冰糖煮粥香甜爽口,是极好的清热解暑良 “药”。
  夏季来临,食欲不振,利用饮食调理是一个不错的方法,以上就是男士养生加盟为大家推荐的夏季消暑保健粥,让您享受美味的同时, 保护好肠胃,平心静气,快乐健康的度过这个夏天。
 
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