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男士养生加盟店推荐:夏季养生粥!

来源:璐德诚华    日期:2013-06-20     浏览:

  夏季来临,高温难耐的天气,让人们频频出汗,体内水分流失,血液黏度也容易增高,对身体健康有一定的危害。因此,在夏季 不妨多喝点粥,补充营养,补充水分,下面男士养生加盟店为大家推荐夏季养生粥。
  一、男士养生加盟店推荐夏季养生粥之莲子粥。
  将莲子用温水浸泡后去皮,去掉莲心,与粳米同煮后食用,具有去火解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠的功效。
  二、男士养生加盟店推荐夏季养生粥之西瓜粥。
  西瓜去子切块,加上粳米煮熟后食用。有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。
  三、男士养生加盟店推荐夏季养生粥之菊花粥。
  杭菊花加粳米同煮,熟后食用。具有降血压、治头痛、利尿防暑的功效。
  四、男士养生加盟店推荐夏季养生粥之百合粥。
  百合加粳米同煮,熟后食用。具有治疗肺气管炎、神经官能症的功效。
  五、男士养生加盟店推荐夏季养生粥之苦瓜粥。
  将大米煮沸后,加入去瓤切成小块儿的苦瓜、冰糖及少许盐,食用后具有消暑降热、清心明目、去烦解毒的功效。
  六、男士养生加盟店推荐夏季养生粥之鲜藕粥。
  鲜藕加粳米同煮,熟后食用。具有清热凉血,治疗牙龈出血、鼻子出血的功效。,绿豆粥、西瓜粥偏凉性,慢性腹泻及胃寒的人 就不太适合食用,即使食用也一定要注意尽量减少摄入量。夏季喝些养生粥,让您健康过好夏天。
 
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