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男士美容spa加盟店推荐:食物减轻夏季上火症状

来源:璐德诚华    日期:2013-06-22     浏览:

  夏季来临,每天三十多度的高温实在是让人难以忍受,不少人都出现了喉干嗓哑,咽喉肿痛,口腔长泡,鼻塞难通,嘴唇干裂 等上火症状,夏季炎热的天气已经足够人们心烦意乱的了,上火简直就是雪上加霜,下面小编为大家推荐一些食物,帮助减轻夏季 上火症状。
  一、男士美容spa加盟店推荐之绿豆。
  有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿的功效。绿豆稀饭消暑效力较弱,单用绿豆熬汤效力较强。
  二、男士美容spa加盟店推荐之莲藕。
  有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效,是夏季良好的消暑清热食物。莲藕生吃熟吃各有效果。莲藕生食,能清热润肺,凉 血行淤。可以凉拌, 也可以将鲜藕榨汁,与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用。藕熟吃,可健脾开胃,止泻固精。此外,经常用脑的人多 吃藕,可以起到益血补髓,安神健脑的作用。
  三、男士美容spa加盟店推荐之西瓜。
  性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含 有人体所需的多种营 养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少,或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃 瓜瓤外,瓜皮亦可煎水用。
  四、男士美容spa加盟店推荐之冬瓜。
  冬瓜性寒,有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食,亦可清煮蘸调料食用。不过,畏寒腹泻者不宜多吃哦。
  五、男士美容spa加盟店推荐之黄瓜。
  含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分,含钾尤其丰富,具有解暑清热的功效。《本草求真》指出:“黄瓜气味甘寒,此能利热 利水。”黄瓜生熟吃皆可,还可去皮切片,加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
 
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