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男士美容店加盟连锁讲解水果的食疗效果!

来源:璐德诚华    日期:2013-06-22     浏览:

  夏季来临,平时多吃些水果不仅能平复糟乱的心情,更能够补充营养,让身体更加健康。水果的价值对于人体健康无法估量, 水果含有大量的维生素,是每天必不可少的选择。水果不仅味道不错,而且有着很多食疗效果。
  一、男士美容店加盟连锁推荐食疗水果之苹果。
  苹果含丰富糖类以及脂肪、蛋白质、多种维生素及钙、磷、铁、钾等矿物质。此外,苹果还含有苹果酸、柠檬酸、单宁酸、黏 液质、果胶、胡萝卜素,果皮含三十蜡烷等。
  功效:中医认为,苹果味甘、性凉,清热除烦、生津润肺、开胃消食、醒酒解暑,适用于肺燥咳嗽、消化不良、烦热口渴、饮 酒不适、便秘等症。苹果所含的维生素C可防止黑色素在皮肤内慢慢沉淀;钾能使体内过剩的钠盐排出体外。苹果还可治疗大便燥结 和慢性便秘。
  食用禁忌:苹果中的发酵糖类是强腐蚀剂,容易引起龋齿,所以吃苹果后一定要漱口;苹果性凉,含糖分较多,糖尿病患者和 心、肾功能弱者要少吃。
  二、男士美容店加盟连锁推荐食疗水果之西瓜。
  西瓜是一种最纯净、最富有营养、最安全的果品,果肉含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸 、磷酸、甜菜碱、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、西红柿烃、维生素A、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质成分,挥发性成分中 含有多种醛类。
  功效:西瓜生津止渴、除烦解热,清肺胃,利小便,助消化,促代谢,可以滋身补体,适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎 、黄疸、胆囊炎、水肿浮肿,以及中暑发热、汗多口渴之人食用。
  食用禁忌:西瓜属寒性果品,吃多了容易伤脾胃。脾胃虚寒,寒积腹痛,以及平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡者不宜多 吃。糖尿病患者吃多了会加重病情。
  三、男士美容店加盟连锁推荐食疗水果之桃。
  桃含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素C、维生素B、钙、磷、铁、胡萝卜素和尼克酸等营养成分。
  功效:桃性温,味甘酸。生津、润肠、活血、清积。主治肠燥便秘,妇女痛经、闭经,老年体虚及体内淤血肿块等症。
  食用禁忌:吃没有成熟的桃会腹胀;忌与甲鱼同食;糖尿病患者血糖过高时应少食桃。
  经过以上的介绍,相信大家都了解了水果的食疗效果,在平时可多吃些水果,补充营养,让身体更加健康。
 
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