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男士spa美容院加盟推荐:水果调理餐!

来源:璐德诚华    日期:2013-06-22     浏览:

  炎热的夏季,整天的高温,让人们心烦意乱。在炎热的夏季,多吃些水果是不错的选择,水果不仅能够补充水分,其富含的多 种维生素和矿物质,更能为您补充营养,让您更加健康。其实水果不仅可以用来生吃,而且能够做出调理餐。下面男士spa美容院加盟小编为大 家推荐:水果调理餐。
  1、男士spa美容院加盟推荐之苹果鸡汤。
  用料:苹果3个,鸡肉500克,水发口蘑、火腿各适量,葱、姜丝、酱油、白糖、精盐、味精、料酒、花椒油、淀粉各适量。
  做法:
  口蘑切薄片;火腿切小方丁;鸡肉切丁;苹果削皮、抠出瓤。
  把葱、姜丝、酱油、白糖、花椒油与鸡丁、口蘑片、火腿丁调匀。
  苹果放在开水锅中稍烫,控干水分。
  将馅从苹果开口处填入,盖好盖放碗中用旺火蒸熟,取出滤去原汤。
  炒锅加入盐和料酒,烧开后用湿淀粉勾芡、淋上花椒油,然后浇在苹果瓤上即可。
  功效:生津润肺、清热除烦、开胃消食。
  2、男士spa美容院加盟推荐之香蕉百合银耳汤。
  用料:干银耳15克,鲜百合120克,香蕉2根,枸杞5克,冰糖100克,水3杯。
  做法:
  干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。
  新鲜百合拨开洗净去老蒂。
  香蕉洗净去皮,切为小片。
  将所有材料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
  功效:此汤具养阴润肺、生津整肠之效。
  男士spa美容院加盟为大家推荐的水果调理餐,让您体验水果不同的美味。提醒大家,吃水果是很有讲究的,饭后吃水果,影响酶作用,容 易造成消化不畅。吃水果的时间最好是两餐之间,这样水果经胃能快速到小肠,能量就可以很好地传递。吃好水果,让身体更加健康!
 
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