当前位置:璐德诚华 > 美容养生 > 美容spa养生馆加盟—有益于男性健康的食物

美容spa养生馆加盟—有益于男性健康的食物

来源:璐德诚华    日期:2013-06-23     浏览:


  美容spa养生馆加盟—有益于男性健康的食物有哪些

  美容spa养生馆加盟专家提示:对于很多男性朋友来说,越来越注重养生保健。那么你知道有哪些食物有助于男性健康呢?

  西红柿丰富的维生素C能结合细胞之间关系,制造骨胶原,可强健血管。

  1.黄豆:黄豆含有植物性激素,常吃黄豆制品的男人患前列腺癌的几率较低。

  2.胡萝卜:含有丰富的钾,有降血压的作用;胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等,能预防 癌症。

  3.生蚝:美容spa养生馆加盟专家提示:男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一 天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且强身健体。

  4.大蒜:大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。且大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。

  5.全麦面包:要对抗压力,补充B族维生素是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松。

  6.深海鱼:压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等 ,对心脏血管有益。

  7.红酒:美容spa养生馆加盟专家提示:红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中,可以降低患心血管疾病的几率。但酒类依旧有热量,营养师建议每天还是控制在60毫升以下。



  推荐阅读:
  璐德诚华spa男士美容馆加盟火爆招商 http://www.dlxhf.com/gsdt/1805.html