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spa美容养生加盟—对男人伤身的小细节

来源:璐德诚华    日期:2013-06-23     浏览:


  spa美容养生加盟—对男人伤身的小细节

  spa美容养生加盟温馨提示:生活中,每个人有时都会在不知道的前提下忽略了一些伤身的小细节,那么这些小细节有什么呢,下面就由璐德诚华养生的小编来帮大家介绍一下。

  NO.1 饭后不要立即吃水果
  现在到餐厅消费,总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康,就应该立即放弃这份馈赠。因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束,需要至少2个小时。那么之后立即吃进的水果会停滞在胃里,以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵了。接下来 你的胃里会产生不少气体,除了引起胃胀,还会导致…… (呃,就是会污染周围空气、最让人尴尬的那件事!)

  NO.2 租房前先消毒
  如果你还是租房族,那么一定要小心了!因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉,尤其在病毒最易传播的春季。在中国,几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒,而螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马桶、洗手池这些 地方,都要仔细消毒,至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。

  NO.3 不要在健身房健身
  当然,这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素,而你在运动状态下,最易吸收进 这些废气和毒素,不仅起不到健身作用,反而让身体遭殃。所以,要么选择空气流动性良好的健身房,要么干脆在户外运动,尤其是绿植茂盛 的公园,那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。

  NO.4 限量喝水
  spa美容养生加盟温馨提示:每天喝水不是越多越好!你的身体是一个平衡的系统,你的肾脏每小时只能排出800——1000毫升水量。1小 时内喝水超过1000毫升,会导致低钠血症。

  NO.5 别在疲劳时喝咖啡、抽烟
  尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神,否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤,心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要 在疲劳时既喝咖啡又抽烟,否则不仅对身体的伤害是翻倍的,咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望!

  NO.6 中午也要刷牙
  spa美容养生加盟温馨提示:你坚持每天早晚刷牙,但睡眠时你口腔内细菌的繁殖速度其实只是白天时的60%,换句话说,白天你的口腔也 需要护理,中午也要刷牙,但不要在餐后立即刷牙,最好安排在餐后半小时,这样能防止损伤牙釉质。尤其是吃完薯条或薯片后,更要注意刷牙护理。

  NO.7 服药期间一定要禁酒
  吃药期间一定要禁酒,哪怕你吃的只是简单的感冒药、维生素,哪怕你喝的只是最温和的香槟、红酒!因为酒精不仅会影响药效,还会将 药物的副作用放大数倍,更有可能与药物相互反应生成毒物。

  NO.8 一定要用温水洗脸
  spa美容养生加盟温馨提示:一定要用温水洗脸,千万别图省事用凉水,否则毛孔受到刺激突然收缩,其中的油污就不能被及时清除,会 导致粉刺。也不要用太热的水,否则面部皮肤迅速扩张,之后就容易早生皱纹。



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