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夏季男人如何呵护肠胃健康?

来源:璐德诚华    日期:2013-06-25     浏览:


  夏季男人如何呵护肠胃健康?

  男士养生加盟网导读:夏季男人如何呵护肠胃健康?如今的社会,对于男人来说压力倍增,生活、工作、情感的压力都向每个男人袭来,很多在职场的朋友也没有时间去做保健,从而忽 略了自身的健康,而这些男性朋友最受危害的地方就是肠胃,那么有什么办法可以避免呢,下面就由小编来为大家介绍几个男性保健的小知识。

  1、有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗?
  根据每个人的情况不同而定。稀饭熬煮的时间比较久,会将米粒分解成双糖或单糖,碳水化合物最容易刺激胃酸分泌,有的人还会呕酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿,不知不觉就吃得 多,刺激胃酸分泌得更多,所以会不舒服。如果想好好消化也不难,只要吃硬食物时多咀嚼几下即可,效果还是相同的。

  2、吃饭配汤对消化有没有影响?
  还是那句话,多咀嚼有助于消化。男士养生加盟专家提示,平常吃饭时喝点汤无妨,就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的,就容易消化不良。


  3、胃痛多吃苏打饼干有效吗?
  千万不能不吃饭,饿过头后果很严重。苏打饼干可以中和一点胃酸,不过效果和其他食物差不多,好处是在于方便携带。其重点最好别饿过头为好,一直消化胃酸让胃痛的滋味可不好受 。

  4、胃不好的人能吃甜食吗?
  可以吃添加了食醋的菜吗,答案是NO。不只是甜食,太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物,会使胃酸增加,胃食道逆流的症状更严重。

  男士养生加盟专家温馨提示:综上所述,这七个都是最有效的男性肠胃保健的方法。希望男性朋友们平时不要忽略自身的健康问题,多为自己的肠胃做些保养才是最好的。


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