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男子spa馆之养生长寿秘诀

来源:璐德诚华    日期:2013-06-25     浏览:


  男子spa馆之养生长寿秘诀

  男士中医美容院加盟提醒,为什么有的人会年纪轻轻会长了白发,而有的人却到老一直身体都很好,都是生活在同一片蓝天下,为什么人的体质会这么不同的呢,其实,这些都是因为个人行 为细则上的区别。不同的男人生活方式的不同,其成长的经历也会不同,当你看过这些就知道长寿的秘诀了。

  每个星期都要给自己留半天时间,这些时间完全由你掌握。我们中的大多数人都把时间安排得满满的,尽可能地去做一些“有用”的事。你应该“自私”些。给自己的兴趣爱好留一点时间。 每周用半天时间去游泳、跳舞或散步。单独坐在公园里静思也是很好的享受。总之,这半天的时间应完全是你自己的。

  大量饮用水。肾脏需要充足的水来行使其正常的生理功能。


  每天吃一只香蕉,香蕉对人体的健康大有好处。香蕉含有大量的维生素和纤维,另外它们都有外皮,因此你不必担心受到有毒化学物质和虫子的影响。除此之外,吃香蕉多了也不用怕发胖, 因为它具有低卡路里的特点。

  男士中医美容院加盟提醒,让自己的生活充满愉悦,天天心情忧郁可不是什么好状态。而健康长寿的人常常将生活看成一种饶有兴味的冒险,因而他们得以长寿。幽默感很重要,经常阅读那 些使人开怀大笑的书,看那些真正富有娱乐性的电影,并收集你最喜欢的书和电影。当你为什么事情担忧的时候,问问你自己,什么是可以承受的最大限度—事情会糟到什么程度?一旦你知 道了最糟的结果,你将惊讶于事情突然变得不那么可怕了。当你感到心情不好的时候一定要找到一种发泄方法,只要发泄出来就什么问题都没有了。

  珍惜自己的生命。将那些垃圾邮件直接扔进纸篓。别回答那些不请自来的电话,别花时间接待各种各样的推销员,这样你每周都能节省下几个小时的时间—属于你自己的娱乐时间。像上门推 销的人员可以完全不必理会,不能让这些没用的活动来打扰自己有限的时间。

  当你感觉心情愤怒或不开心时,可以出去活动一下消耗自己的体力。出去散步、拍打毛毯、整修花园。如果你身体不适或体力不济,那就试试走到无人的地方,练练嗓子。当你的怒火发泄完 后,你会发现身体无比的痛快。

  男士中医美容院加盟提醒:每个人这一生都会遇到不开心的事情,哪有一帆风顺的人生旅途,当你有了负面情绪不妨放松一下自己,按照以上几种方式可以有效的缓解自己的负面情绪,从而 达到益寿延年的目地。



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