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危害男性健康的饭后坏习惯

来源:璐德诚华    日期:2013-06-28     浏览:


  危害男性健康的饭后坏习惯

  连锁美容店加盟集团提示:每个男人都有一些饭后的习惯,当然也因人而异,有好有坏嘛,但是很多饭后的坏习惯可是会让男性的健康受到威胁的,那么由璐德诚华男士美容院加盟机构来帮 大家了解一下注意事项吧。

  1、饭后不能立即吃水果
  很多男性朋友都愿意在饭后吃点水果或点心之类的食物,觉得这样口味不错,而对可以加快肠胃的蠕动,对于消华也会有帮助,其实这种认知和习惯都是非常错误的,如果在饭后立即出 水果的话,会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。如果让食物在胃里面停留时 间一长,就会引起腹胀、便秘或腹泻等症状。久而久之,这种习惯会将消化功能打乱。



  正确食法:在吃饭前20分钟左右吃一些水果,当然喝点果汁也是可以的。这样可以有效的防止吃的过多而发胖。但是,很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥, 餐前食用水果时,最好选择葡萄、西瓜、甜瓜酸性不强、涩味不太浓的水果。男士秋冬季养生应注意什么

  2、饭后不能喝茶
  连锁美容店加盟集团提示:有人习惯于餐后喝点茶水,以为可以清洁口腔,还能有助消化,其实这也是错误的。如果饭后马上喝茶,大量的水进入正在消化食物的胃中,就冲淡了胃分泌 的消化液,从而影响了胃对食物的消化。茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质 的吸收;茶叶中的物质还会妨 碍铁元素的吸收。如果一直这样下去可不行,饭后喝茶容易引起贫血的症状也不少见。

  正确食法:现在的男性朋友在吃的很饱的情况下不要喝茶,否则会有得脂肪肝的可能,吃荤腥肉类之后不要马上喝茶。

  3、饭后不能饮水
  饭后立刻喝水会使胃液变稀,这样胃中的食物消化不完就会进入小肠,从而影响了削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了,汽水里面 的二氧化碳可以增加胃内压,导致胃的急性扩张。

  4、饭后不能喝冷饮
  连锁美容店加盟集团提示:冷热的变化会使胃部的血管时而涨大时而收缩,长期下去就会让胃的消化功能变差,或者会造成消化不良的疾患。餐后立即喝冷饮,会对消化器官产生一个很 强的冷刺激,有时引起腹痛腹泻,那是因为刺激了消化道的蠕动,所以饭后不要喝冷饮。