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常揉腹部的6大养生功效

来源:璐德诚华    日期:2013-07-01     浏览:


  常揉腹部的6大养生功效

  男士spa会所加盟专家提示:常揉腹部对身体的好处可不少,在平常没事时不妨多揉几下吧,那么到底有什么养生功效呢,下面就听小编来帮大家介绍一下,常揉腹部的6大养生功效吧。

  一、促进肠蠕动,消除便秘
  揉腹部可促进腹肌和肠平滑肌的血流量,可以达到增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,这样会使肠胃的分泌系统得以充分活跃,可以使食物的消费加快,得以充分吸收和排泄。明显地改善大小肠的蠕动功能,可起到排泄作用,可以预防和治疗便秘,特别是老年人很适用。

  二、腹部按揉利于减肥
  可以通过按揉腹部来刺激末梢神经,通过不同力度的控制来不断的按摩,这样能使腹壁毛细血管变得畅通无阻,从而加快脂肪消耗,可以达到满意的减肥效果。男人如何减轻生活的压力

  三、睡前按揉有助睡眠
  男士spa会所加盟专家提示:揉腹可以让人体保持精神轻松愉悦。睡觉前按揉腹部,对入睡有着很好的作用,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部可以使肝火得以平熄,使人心平气和,血脉通畅,其辅助养生效果不也很不错。

  四、揉腹防疾病
  可以冶疗胃、十二指肠溃疡病。每天早晨和中午,晚饭后可以各揉腹l次,每次大约揉5分钟,可达到辅助治疗溃疡病的效果。因为胃酸分泌过大部分和胃溃疡病的发生与有关。经常揉腹,可促使前列腺素分泌增加,有效的缓解胃酸过量分泌,预防溃疡病。

  五、慢性肝炎
  每天早上和晚上坚持揉腹,可以舒肝解郁、调理脾胃,可对肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等有着很好的疗效。

  六、手术后肠粘连
  男士spa会所加盟专家提示:当病人有伤口时,其伤口在完全长好以后,当进行自我腹部按摩时,就可以预防手术手发生肠粘连的现像。平时在每天早上起来以前、早上十点和下午三点时。还有每晚睡前都要各自揉上一次。这样的腹部按摩有助于加快肠道的蠕动,对局部组织术后渗出液吸收还有着不错的效果。