当前位置:璐德诚华 > 美容养生 > 夏季吃什么好?

夏季吃什么好?

来源:璐德诚华    日期:2013-07-01     浏览:

  夏季来临,天气炎热,很多人都出现了不同程度的四肢无力,食欲不振的现象,据研究不明,夏季不仅是身体会受到影响,就 连情绪也会受到影响。气温高于35℃会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢,约有16%的人出现“情绪中暑”,影响情绪,其实夏季 的一些食物,就能解决身体、情绪上的问题,那么夏季吃什么好呢?
  一、草莓。
  草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。
  二、绿豆。
  有清热解毒、明目降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑解毒剂,常吃绿豆汤还可消暑养胃。

 
 
 
推荐阅读:
2013做什么最赚钱?
  三、大豆。
  大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质.
  四、黄瓜。
  含维生素A、C及钙、磷、铁等成分,而且含钾特别丰富。
  五、西瓜。
  性味甘寒。西瓜可缓解中暑、发热、心烦、口渴等状况。但胃寒、腹泻的人不可多吃。
  夏季可以适量吃一些上面小编为大家推荐的食物,帮助您健康快乐的过好夏天。