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早上空腹喝蜂蜜水要不得

来源:璐德诚华    日期:2013-07-02     浏览:


  早上空腹喝蜂蜜水要不得

  男士专业美容加盟店专家提示,很多人都认为在早上起床时喝杯蜂蜜水对消化有好处,其实则不然,首先刚起来肚子里没有食物,蜂蜜中含有一定的糖份,也不是光以水形式存在的,所 以喝进去以后,果糖在人的体内要经过新陈代谢之后才能转化为人体所需的葡萄糖,这样早上喝水促使体内的废弃物排出来的作用就没有了。

  如果早上喝蜂蜜作为第一杯水的话,那么就不能在身体缺水的情况下补充身体所需求的水份,早上的肾排泄尿时间也会延缓,从而让体内排毒的效果得以丧失。此时的体内没有清除废弃  物,又来接受新的优质(蜂蜜)物质,那么身体提供来的新物质与一夜代谢的废弃残渣混合,就呈现了体内新旧的杂合的物质的代谢吸收过程, 不能很好的获取蜂蜜的营养物质,残渣的再次代 谢更不利于健康。所以,可以先喝上一杯水,十分钟左友再喝蜂蜜水为最佳,这样才可以让蜂蜜的营养生值达到最佳效果。男人的亚健康应如何缓解


  男士专业美容加盟店专家提示,如果在睡觉前三十分钟到一小时间喝一杯蜂蜜水,也不是说对每个人都合适的。不与提倡! 其原因是此时饮用蜂蜜水,由于蜂蜜水通常饮用后会使血糖快 速提高的,怎会所说的能缓解半夜的低血糖症呢?与此夜睡时细胞原本就缺水, 血液粘稠相应较高,再饮用蜂蜜水,对于稀释血粘稠度,岂不是雪上加霜,也不利于预防心脑血管的意外。所 以一些是老年人或高血脂者还是喝点白开水为最好。只有放弃了这两个第一杯,才能让蜂蜜的营养价值发挥到最好的功效。

  在蜂蜜水中含有很种维生素成份的存在,像矿物质、生物酶等营养成分都有不少,这些可以让女生或男生的养颜、润肠通便都有着很好的效果。所以在早上喝完第一杯水之后, 体内相对 洁净了,再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效,为了不影响食欲可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用。还可以与酸奶、果蔬汁 等混合食用,时间里除了两个“第一”时间外,可以随意 安排。所以,想达到营养生价值最高,就得放弃喝蜂蜜水的两个“第一”。

  男士专业美容加盟店专家提示,:蜂蜜不能太热或太温时服用,这样会让维生素成份流失过多,使生物酶失活,这样就使蜂蜜的原营养价值变得很小,所以可以用凉白开水食用蜜水为最 好。