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夏季上火吃什么好?

来源:璐德诚华    日期:2013-07-04     浏览:

  夏季酷热难耐,高温让不少人都出现了上火的症状。长痘痘,中暑,热感冒,心悸,失眠,心烦这些都是上火引起的,想要过 好夏天,解决上火很关键。其实上火是可以通过一些食物来缓解的,那么夏季上火吃什么好
  一、心火:
  分虚实。虚火主要表现有低热、盗汗、心烦、口干等,可喝点莲子大米粥,或用生地、麦冬等泡茶喝;实火则表现为反复口腔 溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等,可服导赤散或牛黄清心丸以降火。
  二、肺火:
  干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。可用百合、红枣、大米适量煮粥吃,或用沙冬、麦冬泡茶饮。

 
 
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  三、胃火:
  胃火也分虚实,实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬,可用栀子、淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便 秘、腹胀、舌红、少苔,可吃些有滋养胃阴作用的梨汁、甘蔗、蜂蜜等。
  四、肝火:
  常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛,可口服龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤。
  五、肾火:
  有肾火者常头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、五心烦躁、腰腿酸痛,可常用枸杞子、地骨皮泡茶饮,或口服六味地黄丸、 知柏地黄丸。上火是中医的理论,西医则认为这种说法太笼统。
  夏季炎热的天气,难免会出现一些上火的症状,针对不同的上火症状,可以适当吃些小编为大家推荐的食物,帮助您缓解、摆 脱上火问题,让您健康快乐的过好夏天。