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吃什么蔬菜可以美白呢?

来源:璐德诚华    日期:2013-07-07     浏览:



  吃什么蔬菜可以美白呢?

  美容院连锁加盟集团导读:有句话说的好,一白遮三丑。虽然阳光不算毒辣,但是护肤美白的工作还是要做下去的。其实除了平时我们可以涂点护肤品之外,在生活中的一些饮食也可以起到一定的美白作用,而且内到外才是美容护肤的最好结合办法,那么现在吃什么食物可以对皮肤美白呢,下面就由小编带大家去看看有哪些蔬菜可以美白。

  一、冬瓜
  冬瓜是本身就是一种美容产品的原素,当然对美白护肤的效果不错。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。美容院连锁加盟集团专家提示,因为瓜瓤中含有组氨 酸、尿酶及多种维生素、微量元素,这些元素都有着美白护肤的效果。白领男性保健养生的四个误区

  二、蘑菇
  蘑菇营养含量很多,富含蛋白质和维生素,脂肪少,没有胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素, 可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,可以治疗便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等,有了蘑菇的养生效果,我们的美白护肤还在愁什么。



  三、黄瓜
  黄瓜里含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分都均有不少,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除 晒伤和雀斑,可以治疗皮肤的过敏,它本来就是一种护肤品的原料,所以也是最基本的养生美白蔬菜之一。

  美容院连锁加盟集团专家温馨提醒:在日常生活中,我们不能只是一味的注重美容化妆品的效果,而渐渐遗忘了很多蔬菜和水果对身体健康和美容有着很大的好处,经过以上几种介绍以后,大家对蔬菜美容以经有了全方面的了解了吧,那么还是在日常生活中注意一下,对自己的身体负责才可以更有精力的投入到工作中去。