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在冬季哪些水果可以养生?

来源:璐德诚华    日期:2013-07-11     浏览:


  在冬季哪些水果可以养生?

  男士spa美容加盟专家导读:冬天来临,气温一天比一天低,所以人体内的血管遇冷就会收缩,所以这个季节是高血压病患的高发期。但是,我们也不能过多于担心,其实在这个寒冷的天 气里,我们多吃些水果就可以更好的保养自己的身体,而且对于高血压也有着不错的冶疗效果,现在就由璐德诚华的养生专家帮大家介绍一下在冬季里哪些水果可以养生。

  柚子。柚子里的营养含量很高,据有关专家分析,一个柚子里都含有有机酸、维生素A、维生素AB1、维生素AB2、C、P糖类、和钙、磷、镁、钠等大量的营养物质。男士spa美容加盟专家 提醒:柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素,柚肉中所含维生素C非常丰富,所以柚肉可以降低血脂、降低血液黏滞度,可以有效的防止血栓的形成,还可以对脑血管疾病等有着不错的预 防功效。如何让男人的生活压力得以缓解?


  橙子。男士spa美容加盟专家提醒:橙子里面含有大量维生素,里面含的维生素C、胡萝卜素的含量很高,能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂;橙子中果胶能帮助身体尽快排泄废物、脂 类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,不仅可以排毒还可以降低血脂。橙子中含量丰富的维生素C、维生素P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。像高血压、高 血脂患者等多吃点橙子对身体也有着不错的效果。

  柠檬。柠檬可以预防和治疗高血压和心肌梗塞症状,因为它里面含有维生素C和维生素P,可以增加血管弹性和韧性。近年来有外国学者发现,青柠檬中含有一种和胰岛素和相似的成分, 对于血糖值的降低有着很好的功效。

  男士spa美容加盟专家温馨提示:综上所述,这三种常见的水果是最适合我们在冬天吃的,它们不仅可以有效的预防高血压、高血脂之类的疾病,而且对于身体健康还有着很好的养生功效 ,所以我们在闲暇之时不妨多吃些这样的水果,即可以养生,还可以美容,一物多用的含义也不过如此吧。