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男人养生的三大饮食误区

来源:璐德诚华    日期:2013-07-14     浏览:


  男人养生的三大饮食误区

  美容养生品牌加盟专家提醒:男性朋友在饮食中,总是显得有些随心所欲,想吃啥就吃点啥,由于工作忙和生活的原因,经常吃饭也没个准点,这样不自觉得就增加了心脏病和高血压等 疾病的发生率。要是男性可以放下自尊和面子,也会女人似的学学饮食方式,或者其健康也会增加许多。现在就由璐德诚华男士养生馆加盟的小编来帮大家介绍一下男人养生的三大饮食误区。

  误区一:每餐必有肉,没有肉就吃不下饭去。
  大多数男性朋友都喜欢吃些动物的肉类食品。家住芝加哥的鲍勃告诉记者,再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。可是呢,像这种牛肉更让他的疾病患有率得以上升, 这就是误区的真实写照。如何让男人的生活压力得以缓解?


  误区二:喝酒一定要喝到痛快。
  美容养生品牌加盟专家提醒:在我国,大多数男人喝酒是为了场合的应酬。“谁都知道喝酒不好,喝高了更不好,可这年头,生意场上不喝根本办不成事,我几乎每天都喝到不省人事。 无论你喝酒的原因是什么,但喝了酒的确是对身体来说是很不利的,嗜酒如命的人寿命与不喝酒的人相比,大约可以低上十五年左右。

  误区三:一天只吃三顿饭,坚决抵制零食。
  美容养生品牌加盟专家提醒:男人和女人不同,因为他们大多数都不喜欢吃零食。其实这是一件好事,但是有一点需要指出,那就是男人虽然不吃零吃,但是在正餐时就很容易的吃到十 分饱,这样的结果不言而喻,让自身肥胖不说,还会使胆固醇不断的提升。所以大家吃饭时一定要控制好这个量,宁愿多餐少食也不能一次就吃个十二分饱,即不可取又随坏了身体,那样才 是真正的得不偿失呢。