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抗辐射的食物有哪些?

来源:璐德诚华    日期:2014-07-09     浏览:

  随着我们身边,各种电器设备的与日俱增,抗辐射已经成为了挂在嘴边的事。现在的人们很多都是所谓的电脑族,一天 几个小时下来,几乎是不离开电脑,电脑的辐射,让不少人出现了头昏、视力模糊、皮肤粗糙的现象,抗辐射刻不容缓,下 面璐德诚华小编为大家推荐抗辐射的食物,那么抗辐射的食物有哪些呢?

 
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  一、黑木耳--清胃、涤肠、防辐射。
  黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠 、防辐射的作用。
  二、西红柿--减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白。
  科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射 后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成 一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性, 娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
  三、辣椒--保护细胞的DNA不受辐射破坏。
  辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖 喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。
  四、黑芝麻--增加细胞免疫,抵抗辐射。
  中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃 补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。
  五、绿茶--减轻辐射对人体的不良影响。
  绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高 血小板和白血球等。
  辐射虽然是看不到的,但它对于身体的危害是确切存在的,以上小编为大家推荐的抗辐射食物,在生活中都是比较常见 的,大家可以适当食用,减少辐射对身体的危害,让自己更加健康的工作和生活!