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推荐几款冬季去火的食疗法

来源:璐德诚华    日期:2013-07-17     浏览:


  推荐几款冬季去火的食疗法

  男士养生馆spa加盟专家提醒:冬天的时候,大家的胃口就会变得很好,有想因为太冷就会想吃点火锅之类的热性食物,而像羊肉汤锅、卤肉等,也不能多吃,吃的太多就会导致上火,可 是大家不吃又会觉得不妥,因为在寒冷的天气里大家都想吃点暖胃的食物,但是心火太大也会对自己的健康造成危害,怎么办呢,现在就由璐德诚华养生加盟的小编来帮大家介绍几种冬天即 可以去火又可以味道不错的食疗方法。

  1、喝绿豆粥去胃火
  表现症状:这个要分为虚实两种情况,当你症状为咳嗽很轻的时候,这是虚火的表现,像饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔等也是这种现像;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
  食疗法:我们可以取石膏粉30克,粳米和绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,把里面的清液取出来,然后加上粳米,再和绿豆煮成粥状喝下就可以了。

  2、吃猪肝可去肺火
  表现症状:只咳嗽却没有痰,或者痰量少而且很粘稠,潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等也是这种症状。
  食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),放在一起煮到肝熟了为止,可以先吃肝再喝汤。男士养生加盟店装修怎么做



  3、吃猪腰去肾火
  表现症状:目晕头眩、耳聋耳鸣、腰酸背疼、潮热盗汗、五心烦躁。
  食疗法:取猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,可以一起入进锅里煮到猪腰子熟为止,然后先把猪腰子吃下,然后喝汤。

  4、喝莲子汤去心火
  表现症状:也是分为虚火和实火两种,低热、盗汗、心烦、口干等是虚火的表现;反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等为实火表现。
  食疗法:取莲子30克(不去莲心),再找桅子15克(用纱布包扎),加入冰糖,份量可以根据自己的喜好加,然后用水煎熬汤,吃下莲子然后喝汤。

  男士养生馆spa加盟专家提醒:通过上面的几种冬季败火的食疗方法,我相信大家应该明白如何养生了吧,所以大家要明白不是所有火都可以用一种方面可以奏效的,那样不只不能达到治 疗的效果,反而会让身体因为错误的方法让身体健康大损,所以,我们去火也要注意一下正确的科学方法才行。