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影响人们身体的食物

来源:璐德诚华    日期:2013-09-01     浏览:

    饮食是每天都必须的,但是在这些每天都必须做的事中,也是有不少的知识的,如果能够在合理的时候吃合理的食物,对身体当然会很有益处的,但是有些事物吃的多了却也是会对身体有害处的,下 面璐德诚华就为大家讲述几个不宜多吃的食物:

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    1、炸海鲜促人衰老

    过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,特别是容易产 生哈喇味的油脂,油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现,过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用,并加速促人衰老。

    2、巧克力会让你生病

    无论是何种口味的巧克力,都属于高热量、高糖、高脂肪的食品,同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。

    吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择,茶可吸收巧克力里面的油,减少积食的概率。

    3、橘子会导致皮肤发黄

    橘子酸酸甜甜的,很多人都以为吃饱后吃一个有助于消化,殊不知橘子还含有大量的胡萝卜素,如果一次吃的过量或近期连续摄入过多,血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。

    4、泡菜促使人体早衰

    在腌制鱼、肉、菜等食物时,容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐,它在体内酶的催化作用下,易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质,人吃多了易患癌症,并促使人体早衰。

    5、海带会造成皮肤黑色素沉积

    海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重,到时出现了斑斑点点就恐怖了!

    美容养生馆加盟推荐:抗衰让青春。养生是一个人一辈子的事,饮食养生又是大家不可不注重的事,所以大家对自己平时的饮食一定要注意了。