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秋季男士美容

来源:璐德诚华    日期:2013-09-03     浏览:

  夏去秋来,天气逐渐凉爽,人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时,“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来,如果 保养不当,也会增添许多新的烦恼。男士们承受着来自于家庭和事业的双重压力,经常性的熬夜让男士的皮肤饱受摧残,男 士们在秋季里应当如何保持一个好的美容形象呢?璐德诚华男士养生会所加盟机构就来给大家说一下秋季男士美容方法。
  1、睡养睡养的重点在于生活规律、起居有时,特别是要保证充足的睡眠,同时还要戒烟少酒,做到这些可以使经血更 加顺畅,保证你“面色红润、气色好”。
男士美容
 
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  2、神养中医认为,若心情不好,就会导致肝气郁结,这可是最消耗血气的。所以要想养血,首先就要有好的心情,这 不仅可以增强机体的免疫力,还能促进造血机能使之更加旺盛,这样才是保证“好脸色”的基础。
  3、静养动静结合、劳逸适度是健康的重要保证。所以,在重视运动的同时,也要重视静养。尤其是在嘈杂动乱的环境 中工作时间较久,或身心过于疲劳,或心情比较烦乱时,这时都需要一个安静的环境调养精神,或独处静坐,或闭目调息, 或听听音乐,或绘画等等,均可达到宁心养神,使身心皆静,尽快恢复大脑疲劳,以防劳伤思虑伤血。
  男士们想要在秋季拥有亮丽的仪表,精神的状态,要从生活中的方方面面做起,保持充足的睡眠,戒掉哪些不好的生活 习惯,不仅要静养,而且要保持一定的运动锻炼,让身体时刻充满活力,并能够保持好心情,让自己过一个健康快乐的秋天 。