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男士秋季养生防感冒!

来源:璐德诚华    日期:2013-09-08     浏览:

  进入秋季,天气渐渐转凉,早晚温差变化大,很容易患上积极性感冒,秋季预防感冒成为了健康的关键。男士大大咧咧 的性格导致了很多的不良生活习惯,不懂的照顾自己的身体,中医讲究“药补不如食补”,下面小编就为广大男士推荐男士 秋季养生防感冒的一些食疗偏方:
男士秋季养生
 
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  一、生姜苏叶粥治风寒感冒。
  生姜苏叶粥巧治感冒引起的发热、怕冷、甚至打寒战,无汗、周身酸痛、鼻塞等。生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症 状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法是:苏 叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。
  二、喝鸡汤消除感冒引起的不良症状。
  喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体 所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽 部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
  三、糖姜茶合饮治感冒。
  因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各 适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
  天气逐渐转凉,感冒成为了多发的疾病,小编为广大男士介绍的几种食疗偏方,能够让您快速而有效的治疗秋季感冒, 让您度过一个健康快乐的秋天。