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中医美容养生知识

来源:璐德诚华    日期:2013-09-15     浏览:

        中医美容养生已经有了几千年的历史,中医养生美容可以说很受国内人民的欢迎的,因为中医养生美容可以说是很安全的,而且很符合中国的人的生活习性,而饮食也是中医养生美容的重要的一部分,下面璐德诚华为大家详细的讲述:

美容院趋势

    一、每天一个美容水果:苹果。苹果可以说是大家经常吃的水果,但是大家知道苹果对人们的美容养生有什么益处吗?怎么用才能达到最好的效果呢?下面就为大家讲述:

    1. 调节辐射

    在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果。

    2. 帮助呼吸

    下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂,可以保护你的肺不受污染物侵害。

    3. 使头皮恢复活力

    使用苹果醋,对头屑说再见。《醋的治疗功用》的作者Cal Orey告诉我们,苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。

    4. 美体

    做蛋糕时用苹果酱代替一半黄油或油,那么这种甜点就自然会更甜、更湿滑、更少脂肪。

    二、樱桃、番茄美容抗癌圣品,看到这个后你有什么想法呢?是不是想着以后要多吃樱桃、番茄呢?

    樱桃、番茄中维生素PP的含量居果蔬之首,维生素PP的作用是保护皮肤,维护胃液的正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用。樱桃、番茄中维生素C的含量是西瓜的10倍,由于其中有机酸可保护维生素C在煮食时不受或少受破坏,所以对多种癌症都有预防作用。

    三、枸杞酒酿蛋,让你的皮肤更加细腻光泽。

    很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素a的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收。

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