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男士如何保养身体健康

来源:璐德诚华    日期:2014-07-09     浏览:

    如果熬夜加班成了男人的工作习惯,那么如何更少地减少熬夜对身体的危害才是最关注的问题。来看看熬夜男必知的五大水果,帮你缓解熬夜压力。下面璐德诚华小编问大家总结一些:
 
    1 橙子  臣子富含维生素何以避免皮肤受到外界侵害,一直色素的形成和堆积,使得皮肤更好。同时橙子还有利于清肠通便,排除体内的有害物质,增强免疫力。
 
    2 杨桃   杨桃中富含的果酸可以一直黑色素沉淀,并有保湿作用,不管是男性还是女性都是有益皮肤的好水果。
 
    3 苹果  苹果也含有丰富的果胶,促进排泄,防止动脉硬化。苹果还能促进脂肪分解,有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得更好。
 
    4 葡萄 葡萄中航油丰富的葡萄糖和多种维生素,对肝脏非常有益。同时还含有很多抗氧化的成分,能够延缓衰老,非常适宜经常熬夜的人。
    以上就是小编为大家介绍的,记住多吃水果能够减少对身体的危害,尤其是喜欢熬夜的朋友们。
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