当前位置:璐德诚华 > 美容养生 > 秋季如何养生

秋季如何养生

来源:璐德诚华    日期:2014-07-09     浏览:


 
  进入秋季,天气渐渐转凉,早晚温差变化大,很容易患上积极性感冒,秋季预防感冒成为了健康的关键。男性朋友们精粗心大意的性格导致了很多的不良生活习惯,不懂的照顾自己的身体。现在的秋季养生方法有很多,不是说只有吃药才是最管用的。中医讲究“药补不如食补”,下面小编就为广大男士推荐秋季如何养生的小知识吧。
 
  生姜苏叶粥巧治感冒引起的发热、怕冷、甚至打寒战,无汗、周身酸痛、鼻塞等。生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症 状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,苏叶也有发散风寒的效果,秋季如何养生?在一般药店就可买到。具体做法是:苏 叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。

秋季如何养生
 
  喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体 所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽 部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
 
  天气逐渐转凉,感冒成为了多发的疾病,小编为广大男士介绍的几种秋季养生小方法,能够让您快速而有效的治疗秋季感冒, 让您度过一个健康快乐的秋天。其实,有了以上几种秋季养生小知识的介绍,我相信大家就可以在秋天也可以把充足的精力投入到生活与工作中来。选择成功的加盟品牌,就在璐德诚华养生,养生知识咨询了解,请您相信璐德诚华养生。

推荐阅读:秋天吃什么养生?