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男士冬季如何养生

来源:璐德诚华    日期:2014-01-18     浏览:

 
 
男士养生,不是一朝一夕的事,而是要时刻都坚持,那么在寒冷的冬季,男士应该如何养生呢?由于在冬季人们的运动量少了很多,所以在冬季更应该注重养生,尤其是对肾的保养,下面璐德诚华男士美容院加盟小编为大家讲述一下原因:
 
冬季是自然界万物闭藏的季节,由于阳气的闭藏,人体新陈代谢水平相应较低,因而要依靠生命的原动力“肾”来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化。传统中华理论认为,肾为“先天之本”,“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓,跟人的 骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。
 
肾所藏之精化生为肾气,肾气的充盈与否与人体的生、长、壮、老、死的生命过程密切相关。比如,人七八岁时,肾气逐渐充盛,所以有换齿长发的变化;到青春期,肾气充盛,男子就能产生精子,女子开始排卵,出现月经,性机能也逐渐成熟,有生殖能力;到老年 ,肾气渐衰,性机能和生殖能力也随之逐渐减退而消失。
 
肾为先天之本,有的人生活中注意保养,损耗不大,衰败的情况比较轻,有的人年轻时损耗比较大,到老时则比同龄人衰败严重。所以说,养生要从年轻时做起。
 
耳的听觉也是依赖于肾精的充养,肾精充足,则听觉灵敏;肾精不足,则出现耳鸣、听力减退等,所以养肾尤为重要。
 
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