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春季养生需注意的问题有哪些

来源:璐德诚华    日期:2014-02-26     浏览:

春季养生需注意的问题有哪些?现在这个话题是人们关注的焦点,一年之计在于春,而春季养生就是人们初春的首要计划;春季养生,人们一般都会从自己的饮食起居做起,那在这方面又该注意些什么呢?一起来寻找答案吧。 春季养生需注意的问题:
 
1.春季多风,而风邪是春季疾病外感因素的主要因素,它可能引发各种传染性、流行性疾病,如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、扁桃体炎、肺炎等,所以春季要谨防流行病。
 
2.春季是冬夏转换交替的季节,冷暖气流互相交争,时寒时暖,乍阴乍晴,天气变化无常。气候的不稳定,使对气候敏感的人有诸多不适应,对此,敏感之人要注意起居调摄。
3.春气内应肝,阳气升发,肝气、肝火易随春气上升,而肝阳旺盛,易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病。肝气旺盛也使得人的精神情绪随之高昂亢进,使原有精神分裂症、躁狂症等疾患的人易因天气的变化而出现激愤、骚动、暴怒、吵闹等状态。
 
4.外界气候变化对人体气血有显著影响:如天寒时气血凝滞沉涩,天热时气血畅通易行。春天,气候变暖,气血活动也随之加强,人体新陈代谢活跃起来。对此变化,健康的人能够很快适应,体弱多病者以及老人和孩子则易产生不适应症,使旧病复发或病情加重,因此春季在疾病的防治上要早做准备。
 
春季养生至关重要,大家要引起重视,在这春暖花开的季节,希望大家都能把自己的身体调养好,来面对崭新的生活。

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