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养生之道——粥

来源:璐德诚华    日期:2014-07-09     浏览:

常言道“一年之计在于春,一天之计在于晨”,这句话主要告诉我们一年的收成就在于春天的种植,不然秋后就不可能有收获。一天的学习就在于早晨的用功晨读,只有这样才能学到自己应该掌握的知识。那么养生之道在于粥又是什么意思呢?下面璐德诚华养生专家为大家介绍一下养生之道——粥。  
养生粥的含义:养生粥指的就是把中药的治疗和和米粥有机的结合起来,有美容的效果。养生粥的功效:
(一),有效的预防感冒,在寒冷的时候喝一碗养生粥,可以保暖,增加身体的抵抗力,能预防因受寒而导致的感冒。
(二),易消化,当大米温度达到60度的时候就会有糊化的作用,吃过之后非常容易消化,很适合胃不好的人食用。
(三),增大食欲,补充体力,当人生病的时候,常常感觉到乏力,食欲不振,这个时候一般人都会想着吃西药,却忽视了粥的重要性,这个时候你可以熬一些清粥再配上一些色泽鲜艳的食物,这样既能促进食欲,又能为虚弱的病人补充体力。
(四),防止便秘,稀粥,含有大量的水分,平时多喝粥,可以补充身体所缺的水分,有效的防止便秘。  

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