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男士如何滋阴壮阳

来源:璐德诚华    日期:2014-07-14     浏览:

男士往往选择壮阳而忽略滋阴,可食疗可进补药物,但是中医学角度,男士壮阳同时也要滋阴养生。一般男士养生办法通常为宜药酒或中药泡茶居多,以此达到强身健体之作用。    
男士壮阳必备中药不可或缺,这些中药同时又具有滋阴养生的效果。提醒广大男士壮阳同时不要忘记滋阴。那么如何滋阴呢?又有什么中药可真正滋阴壮阳?    
青春期的男子——祛湿热用茯苓、白茅根    调查显示青春期的男士都会受到“青春痘”的困扰,因为此时男士体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃,加上求学阶段精神压力较大,容易生活不规律。   
痤疮多因肺经热盛,或脾胃湿热引起。这个年龄段的人不妨服用茯苓和白茅根这两味中药。茯苓药性平和,能起到利尿、去湿、健脾的作用,而且不伤正气,可每日用10克泡水饮用,或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热,还有凉血、清热生津的功效,建议直接泡水饮用。    
中壮年男士——解毒用葛根、白芍    30—55岁的中壮年男士,工作和生活压力都很大,忙于应酬,经常熬夜、喝酒。如果不注意调养,很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。
这个年龄段不妨服用一些有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载,葛根性凉、气平、味甘,具清热、降火、排毒的功效。白芍有疏肝的作用,经常饮酒的人可以选择这味中药泡水饮用,可使气血调和,阳气外达。男人充分了解自身体质,了解养生滋阴的功效,壮阳才会事半功倍。