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璐德诚华提供:熬夜男士食补养生!

来源:璐德诚华    日期:2013-04-19     浏览:

  工作的压力越来越大,有些男性不但平时加班加点,而已回家也会处理些工作问题,是自己一直处于加班熬夜的状态,长期熬夜很容易产生食欲不振、精神不佳、头晕头痛的现象,所以经常熬夜的男士最好是能改掉熬夜坏习惯,如果实在难免熬夜,事后的调理也是十分必要的。以下是璐德诚华为广大男士提供的食补秘方:
  一、益气解痛粉葛生鱼汤。
  用料:粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏。
  制作:加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤。
  二、消痛清热生地炖鸭蛋。
  用料:生地20克、鸭蛋1至2个。
  制作:加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次。
  三、清火降压夏枯草煲瘦肉。
  用料:夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,水适量。
  制作:上述材料同煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁。
  再强壮的身体也抵不过经常熬夜的摧残,食补只是辅助措施,经常熬夜的男士还是要从根本上解决问题,改掉经常熬夜的坏习惯。璐德诚华诚祝广大男士身体健康,事业有成。