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秋季如何防治咳嗽

来源:璐德诚华    日期:2014-10-12     浏览:

人们常说秋高气爽,秋天是个收获的季节,但是也是很多疾病发生的季节,比如说最常见的咳嗽,秋季就是咳嗽的高发季节,咳嗽个不停不仅难受,还会影响工作,对人造成很大的影响,接下来璐德诚华就给您讲讲秋季如何防治咳嗽。
秋季是由炎夏向寒冬转换的过渡季节,本就是呼吸系统疾病的高发季节。进入秋季后,气候条件也会相应发生一些变化,气温逐渐下降,昼夜温差加大,在北方,气候干燥的特性更加明显,空气湿度减小,这都成为一些呼吸系统疾病的诱因。
水分的缺乏也导致人的咽喉、鼻腔等有干燥之感。从中医的角度来看,秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或者皮肤毛孔侵入肺部。所以,一些身体状况本身很好的人在秋季也容易出现喉痒、咳嗽等症状。
对于老人、儿童等特殊人群,由于自身免疫系统不完善,对疾病的抵抗力较弱,对环境的适应能力相对较弱,气候的变化也使得这些特殊人群在季节交替之时成为疾病侵袭的对象。
治疗咳嗽需要对症下药,中医学认为,咳嗽是肺系疾患的主要常见症状。若外邪侵袭,内合于肺,或其他脏腑功能失调,损及于肺,致肺失肃降,气机不利,皆能导致咳嗽。要明确咳嗽的症状,首先需要辨清是外感咳嗽,还是内伤咳嗽。
一般来说,外感咳嗽是感冒引起的,其特点在于发病较急、病程短;而内伤咳嗽则一般由脏腑功能失调而引起,虚症居多,以起病缓慢,病程长而且反复发作为特点。肺阴虚咳嗽(干咳)是内伤咳嗽的常见症候。不同原因导致的咳嗽,在症状及特点等方面都存在不同,区分这两种咳嗽是对症下药的第一步。
对疾病的最佳治疗是预防,秋季咳嗽也可以通过一系列措施进行预防。首先,要保证生活规律,有充足的睡眠,同时进行适量运动,有益于增强体质。
其次,饮食是疾病预防中非常重要的环节。“病从口入”不无道理,要预防秋咳,就要尽量避免辛辣食物的刺激,从而保证体内津液不受损耗,因为辛辣刺激性食物往往会加重咳嗽,同时,饮食宜清淡。可以多摄入一些水果、蔬菜等易于消化且富有营养的物质,尽量避免饮用含碳酸的饮料。
第三,秋季的一个明显特征便是空气湿度下降,空气干燥,这一点在北方表现尤为突出,因此,秋季要注重保持室内一定的湿度,同时适当补充水分,以促进机体的新陈代谢。最后,昼夜温差增大也是秋季的一大特点,建议市民随身准备一件方便易脱的外套,以应对气温的变化。
其实只要提前做好预防,就是最好的治疗,也不必受罪,所以说秋天一定要注意养生,养生对于每个人来说都很重要,空闲时不妨去养生馆加盟店做做项目,璐德诚华随时欢迎您的到来。