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冬季手干裂养生方法帮您解决

来源:璐德诚华    日期:2014-12-25     浏览:

一到冬季,气候寒冷干燥,由于天气干燥,很多人都出现手干裂的情况,在没有保养的情况下,这种事常会发生,不仅会对生活工作造成影响,而且影响美观,自己受罪,不少人会采取用胶布包裹裂口,以达到治疗效果,这种方法是不对的,那么接下来,小编就给大家分享下冬季手干裂养生方法帮您解决。
1.多摄入维生素A
维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用,因此多摄入维生素A,能够有效保护手足,防止皮肤干裂。生活中有许多食物含有维生素A,胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜,以及动物肝脏等,都是富含维生素A、而且营养十分丰富的食物。
2.忌用碱性强的洗涤剂
冬季洗手、洗足时,要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂,应选用无刺激性的中性洗手液,最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分,要养成洗完手后马上抹护肤品的好习惯。
3.减少接触冷水
为了避免手脚出现干裂的情况,日常生活中应该尽量减少接触冷水。冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少,从而导致皮肤干燥度提高,干裂程度增加。所以平常要多注意一些,洗手的时候尽量用温水,不要被冷水刺激到。
4.香蕉的妙用
取香蕉1根(越熟越好),挤出一点香蕉肉泥,均匀地涂搽手足皲裂处,每晚洗净擦干手足患处后使用,3至5天即可治愈。
5.给双手戴副手套
做清洁工作时,养成戴手套的习惯。不论会不会碰到水,戴上手套,可以有效避免接触洗涤剂。手套应戴得宽松些,感觉会比较舒服,也不容易引起刺激。
6.睡前手部护理
晚上睡觉前,将双手放在热水中浸泡15-20分钟,加速手部血液循环,还能去除手上堆积了一周的角质。擦上富含亲水性甘油的护手霜,给每个指节做细致的按摩,有时间还可以为手覆上一层手膜,让手得到最充分的营养与休息。
7.天冷要防寒
寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因,防寒保暖对防治手足皲裂十分重要。在严寒的冬季,要特别注意手部的保暖,做到手套随身,常戴手套。
用以上方法的话,皮肤就不会显得那么干燥,而且非常养生,对身体的健康有谊,希望对您的身体健康带来一点点帮助。有时间可以去专业的养生馆加盟店做做项目,对身体健康很有好处。