当前位置:璐德诚华 > 美容养生 > 冬季怎么来预防感冒

冬季怎么来预防感冒

来源:璐德诚华    日期:2015-01-07     浏览:

冬季气温非常寒冷,昼夜温差大,人们的免疫力下降,很容易感冒,感冒要提前预防,预防感冒有技巧,有很多种方法能够有效的预防感冒,那么接下来,小编就来给大家来分享下,冬季怎么来预防感冒。
1.时刻检查你的药箱
大家应该经常检查自家药箱,看看里面是否有过期的药物,或者药效作用相抵抗的作用。此外,大家也要注意服用的感冒药是否与你现在正在服用的其他药物有不良反应。如果对此有任何疑问,请向你的医生请求帮助。
2.备好感冒药
家里备好感冒药,如布洛芬,对乙酰氨基酚和阿司匹林都是已知的治疗感冒的药物。市场上虽然存在着各式各样的感冒药,但基本都是以上成分,无论你选择药片,胶囊,一种可溶性片剂或一杯冲剂,这样做的最好的治疗感冒的方式。
3.尽量不用抗生素
平时,大家患的感冒几乎都是由病毒感染引起,而使用抗生素绝对不会减轻感冒的症状。反而,过度使用抗生素会提高人体内细菌对抗生素的耐药性,所以抗生素能不用则不用,除非你真的需要它们。  
4.感冒是应当多为机体补水
喝大量的水、吃低脂肪高纤维的食物,多吃新鲜水果和蔬菜对你的康复很有好处。
温馨提示,严重感冒患者要及时就医,以免耽误最佳的治疗时机,去养生馆加盟店也能很好的预防感冒。
5.准备解充血药
解充血药可以帮助人们清理鼻窦腔,减轻大家由于感冒引起的鼻塞、呼吸不畅等症状。大多数治疗感冒和流感的药物中都会存在一定的解充血药物成分,能够起到提神醒脑的功效。但是如果你想休息,提前尽量不要服用,因为药物中兴奋的成分恐怕没有那么容易让你睡着了。
6.在办公桌前摆放加湿器
加湿器能够让你的工作环境更加潮湿,吸入蒸汽可以帮助你湿润鼻子里的粘液,使它更容易通过擤鼻而排出。如果你在办公室工作,可以在桌上摆放一盆热水,或者摆放一台空气加湿器。
7.补充锌元素
最近的一项研究表明,服用锌糖浆、片剂或含片能够减轻感冒患者的症状,加快感冒康复的时间。但是使用这个方法应当十分谨慎,因为长期服用可能会对人体造成呕吐和腹泻等不良副作用。
加盟璐德诚华,越来越多的人开始注重养生,养生市场人气火爆,受到了众多投资者的青睐,选择璐德诚华进行加盟,能把您的投资风险降到最低,璐德诚华全程托管,整店输出,有直接可复制的经营管理经验,加盟璐德诚华,轻轻松松成功创业。